妈妈：我肚子疼，明天不想到学校去。这是一位小学二年级女生昨天向妈妈发出的信息。母亲说，其实这几天她已经发现女儿异常的烦躁，动不动就哭闹。一年级时常常也有类似的情况，每次父母连哄带骗把她送进学校。可是，接她的时候总是闷闷不乐的，父母很无奈。这是学校适应不良的典型表现，也有一些常常以主诉为主要症状的学生。为了逃避入学，愿意接受打针吃药的痛苦。适应不良，可以发生在不同的年龄段，有幼儿、儿童、青少年，也有大学生。学校适应不良，是每年度开学阶段心理咨询的主要内容，也是当前学校心理健康教育的重要课题。
据那位母亲说，孩子自小就胆怯，认生，不喜欢与小朋友来来往往。学校适应不良的学生，多数发生在性格比较内心的孩子身上，她们人际交往被动，希望别人主动照顾她们，在同伴中发展友谊非常困难，或者有种期待被关怀欲望，一旦没有期望的待遇，就会产生孤独感和排斥感，很难融入团体。感觉生活在群体没有意思，行为上退缩，更愿意呆在家里与父母们一起。
学校环境适应困难的原因，还应该追溯到亲子关系模式。在日常生活中我们常常看见这样一种情境，刚刚会走路的孩子，跌倒了，大人忙着上去扶起来；或者生病了，家里所有的人都来呵护他（她），抱的抱，哄的哄，就连睡觉也不放心躺到床上。逐渐的，在孩子幼小的心灵，滋生了自我中心、优越感和特权意识。只要有什么不如意，就会喊这痛那痛的，让家人前呼后拥地侍候着。久而久之，她们形成四二合一综合征。无意中，孩子失去了很多自己努力解决问题的机会，也剥夺了她们应该享受的成就感。自然而然的，孩子就养成了依赖性和堕性，并且在认知系统形成了“我不会”“我不能”的消极观念，产生自卑感。碰到一些困难时，依赖性和堕性，驱使他们把企盼父母和家人的帮助作为应对问题的惯用策略。另外一种情形是，孩子整个成长的环境，都与以成人世界相关联，有些父母又极不放心与其他同龄孩子的交往，生怕在互动中自己的孩子会吃亏。待稍稍长大以后，在群体活动中不知道遵守分享和等待的游戏规则，常常得不到同学喜欢和认可。这会给孩子带来人际交往困难，产生严重孤独感。由依赖性--自卑感—人际交往困难—孤独感等情商断链造成的环境适应不良，严重影响了学生校园生活质量。
另外，学业失败，也是学校生活不愉快的主要原因之一。一些智力正常的孩子，作业拖拖拉拉，考试成绩不怎么理想，由于父母的高期望和现实的差距，使学生在老师和同学面前不够自信，整天垂头丧气的，连续的失败没有得到及时的改善，就会产生厌学情绪。
学生快快乐乐地听课，开开心心地作业，顺利地完成学习任务，取得满意的学习成绩，是学生校园生活适应良好的具体表现。
以下是我当家长时的具体实践和体会，愿意与大家分享：
首先，把培养孩子的能力作为家庭教育的重要内容来抓。我在儿子上小学一年级的时候，听同事说家长难当，除了接来送去以外，还要督促作业，很辛苦。在开始阶段，也瞎忙了一阵，的确比较辛苦。后来，我思考着，怎么样让孩子把学习当成自己的事情来做，而又让我们轻轻松松的做家长呢？我开始了一系列的尝试。凡是与学习有关系的事诸如整理书包、削铅笔、检查作业等由孩子自己来做，我的任务主要负责他的日常起居。分工以后，开始孩子不怎么情愿，他认为同学的家长都帮助削铅笔呢，自己常常把铅笔削得很浪费，有时候还会伤到手，很危险。后来我跟他说，以上这些都是当学生的工作内容，如果妈妈现在包办你的学习事务，以后，你就会依赖妈妈解决其他问题，这个损失太大了，妈妈是赔不起的。就这样，孩子的学习由他自己安排，从而养成了良好的学习习惯，并且使他在主动自愿的前提下，体验学习的快乐。
第二，即时的赞美和肯定，保护孩子的自信心和自尊心。每当孩子取得好的成绩，或着一点点进步，都会给他温暖的拥抱，然后对他说“你真棒。”或者“你真是个好孩子。”让孩子知道，他的一切进步，你都那么关注和看重，自然地会把我们对他（她）们的期望，内化会自己积极向上的动力。有时候也会意外地奖励一件他渴望已久的心爱的玩具和礼物，让他体会一下通过努力获得的成就感。让他在群体生活中充满自信心。
第三，客观地分析原因，帮助他解决学习方面的困难。当面临考试成绩不理想，孩子也不好意思向我汇报时。做到不随便批评和责骂，而采取温和的建议，让他把考试卷带回家，分析错误的原因。根据情况提出合理的意见，帮助他调整学习和考试的方法。我记得一年级的第二学期，有一次，我发现他被扣分的数学题完全是粗心大意造成的，就要求他下一次考试时答题完毕以后作全面的检查，把错误（坏蛋）抓出来。结果接下来的一次考试，他抓出了两个坏蛋，考分也明显的提高了，他回家后喜上眉梢，我就乘机给他一个最高的奖励，抱起他转三圈。后来他就养成了考试检查的好习惯。有时学习成绩不良是因为学习方法问题引起的，不妨鼓励他尝试其他的方法，让他收获应用新方法取得的新效果。这样孩子在解决学习方面问题的同时，就会胸有成竹地将领会到的新方法迁移到解决其他方面的困难，从而建立起独立处理问题的勇气。
第四，鼓励阅读课外读物，扩大知识面。我的儿子从小学到高中，课外读物不计其数，其中（语文、数学、自然科学）等精编是首选的。精编课外辅助读物，是集中了同步课程的精华练习题，孩子在完成作业的同时，参考精编练习，会有耳目一新的感受。在他的书柜里，有成语故事、百科全书（儿童版或少儿版）、千万个未解之迷、中外名著，还有各种各样的脑筋急转弯和国内外幽默和笑话，通过大量阅读，丰富了他的知识结构，扩展了他的视野。他头脑中所关心的问题，不仅仅是学习成绩，而是自然环境，宇宙空间以及人文关系。我常常碰到一些家长，一方面要求孩子读好书，另一方面没有意识到阅读课外书能够扩大知识面，提供多维的解决问题思路。使孩子在枯燥乏味的书本里毫无兴趣的苦读，收效甚微。因此，建议家长可以必要投资购买各种书籍，培养孩子自学能力和发散思维能力，最终以提高孩子们的面对新情境的应变力。
第五：鼓励与同伴交往，建立真诚的友谊。友谊是克服孤独最好的武器。处理人际关系的原则就是悦纳自己，接受别人。我记得儿子在小学一年级的时候，常常回家告诉我，有一个同学会有意地绊倒他，他说非常讨厌他。于是，我很认真地听完他的陈述，然后建议他仔细观察那位同学，是否也以同样的方式绊倒别人。过了几天，他回家对我说：“妈妈，他的确用同样的方法欺负其他同学。”那我就分析给他听，那位同学想与别人交往，但是又不懂交流方法，所以采取了非常特别的方法与人发生联系，那就没有必要讨厌他了。后来他与那位同学成为好朋友，理由是别人都不愿意跟他玩，他很孤独。有一次，他的老师对我说，儿子人缘特别好，听后我非常的高兴。也因为这个理由，他在小学中高段连任了三年的班长。
孩子生活在群体中，能够很快的融入其中，需要良好的心理素质，这种素质的培养，重要的责任落实到父母身上，我们试图与孩子建立平等和谐的关系，在鼓励和欣赏中，构建孩子豁达、向上的品质，在错综复杂的环境中游刃有余，以不变应万变，这就是我们注重的良好适应。
安迪心理咨询中心 郑丽君
2007.9.1
